Hoy vamos a hablar sobre la rotura de menisco, los tratamientos de fisioterapia que realizan nuestros fisioterapeutas especialistas en rodilla y menisco, y algunos ejercicios de rehabilitación de la operación del menisco.

Los meniscos son unos fibrocartílagos o almohadillas con forma de semiluna que ocupan los espacios entre las articulaciones del cuerpo humano.

Aunque sea un término que parece implícitamente relacionado con las rodillas, lo cierto es que también existen en la mandíbula, en los hombros, en las muñecas, entre la primera hilera de los huesos carpianos y el cúbito.

Los de las rodillas, que serán de los que hablemos, están situados entre los cartílagos de la tibia y el fémur. En cada una de las rodillas hay dos, uno externo y otro interno. Los meniscos son fundamentales para el funcionamiento y la estabilidad de las articulaciones de las rodillas, aparte de para amortiguar golpes y disminuir el desgaste de los cartílagos.

Si llegan a romperse se impide de manera total o parcial la rodilla, produciendo dolores agudos a los lados de la rodilla en la parte que se han roto. Este tipo de lesión suele darse en particular entre quienes practican deporte de mucha intensidad.

Desde Fisioterapia linares queremos explicarte los tratamientos de fisioterapia para la rehabilitación de la rotura de menisco.

Vamos a empezar por saber qué la rotura de menisco

La rotura de menisco es una de las lesiones de rodilla más comunes junto al ligamento cruzado anterior, especialmente entre deportistas. Se produce por una rotura o un desgarro del fibrocartílago, que actúa como amortiguación entre la tibia y el fémur, conocido como menisco.

El menisco tiene una función crucial en la articulación de la rodilla, ya que ayuda a distribuir el peso en la articulación y afecta, directamente, en su estabilidad.

Tales roturas pueden variar entre completas o parciales, dependiendo  de la parte del menisco que haya sufrido la rotura. Las roturas pueden ser longitudinales, complejas, radiales o en forma de pico de loro.

Es oportuno destacar que los meniscos de las rodillas por la bipedestación de los seres humanos resisten continuamente una gran presión y su función amortiguadora es constante y aunque suelen verse afectados por la brusquedad de movimientos ya mencionada, también pueden lesionarse por degeneración causada por la edad.

Causas y síntomas de la rotura de menisco

En función del factor que provoca la rotura de menisco, existen diferentes causas, sin embargo, todas tienen un factor común y, es que generalmente, la rotura se produce tras un movimiento brusco de la rodilla.

En primer lugar, se pueden diferenciar las causas degenerativas, en este caso, la rotura del menisco se produce por un desgaste del cartílago que, suele ser común, en pacientes de enfermedades degenerativas, tales como la artrosis o la osteoporosis. Estas roturas son frecuentes en personas de edad avanzada.

Por otro lado, se diferencian las roturas traumáticas, que están producidas por un impacto. Y, por último, las roturas mecánicas, que se deben a malas posturas o disposición de la articulación, que provoca un mal funcionamiento de la misma. Este tipo de roturas son más usuales entre deportistas.

Los síntomas de la rotura de menisco son muy característicos. En primer lugar, es frecuente que el paciente presente dolor en la zona que, en muchos casos, va acompañado de inflamación.

Además, los pacientes suelen presentar inmovilidad y debilidad articular, lo que les impide, en muchos casos, realizar actividades habituales, incluso, en algunos casos caminar.

Tratamientos de la rotura de menisco

Una vez se ha diagnosticado una rotura de menisco, lo más común es que el paciente sea pautado con un tratamiento de antiinflamatorios, con el objetivo de reducir la inflamación y aliviar el dolor. En algunos casos, es necesario someter al paciente a una operación de menisco, en la que puede extraerse el menisco completo o, en otros casos, se realiza una sutura del menisco roto.

Tratamiento de fisioterapia para la rotura de menisco

Uno de los tratamientos más efectivos para las roturas y fracturas de menisco es la fisioterapia y rehabilitación de rodilla, que se puede aplicar en diferentes momentos. En algunos casos, la rotura se trata de forma primaria con fisioterapia, para evitar que el paciente sea sometido a una cirugía.

En los casos en los que se interviene al paciente, se realiza un tratamiento con fisioterapia posterior a la cirugía para rehabilitar la articulación. Para que el tiempo de recuperación sea lo más corto posible, la operación la debe ejecutar un traumatólogo especialista en técnicas quirúrgicas mínimamente invasivas.

El tratamiento con fisioterapia presenta numerosos beneficios, ya que fortalece la articulación, evitando su cronificación, además, contribuye a la recuperación de la movilidad y al alivio del dolor

Técnicas de fisioterapia para la rotura de menisco

El tratamiento con fisioterapia se centra en ejercicios para recuperar el fortalecimiento y la estabilidad de la articulación, con el objetivo de que el paciente pueda recuperar sus actividades habituales. Además, el tratamiento con fisioterapia trata de evitar el sedentarismo, para que el paciente no pierda capacidad muscular.

Algunas de las técnicas empleadas en fisioterapia son la liberación de adherencias de los tejidos de la articulación y masajes drenantes para la evacuación y reabsorción del líquido inflamatorio.

Además, en algunos casos se aplica electroestimulación, para reducir el dolor y la inflamación. Mediante unos parches colocados sobre la articulación del paciente, se generan impulsos eléctricos, con el objetivo de restablecer la movilidad de músculos, ligamentos y tendones, y que el paciente recupere el tono muscular en un período corto de tiempo.

Los tratamientos con fisioterapia son recomendables, porque trabajan el fortalecimiento de la articulación y la recuperación de la movilidad. Para ello, es importante, que el especialista estudie el caso del paciente y diseñe una tabla de ejercicios adaptados a las características del paciente.

Ejercicios de fisioterapia para rotura de menisco

Como se ha comentado, la fisioterapia evita que el paciente pierda el tono muscular. Se centra en el aumento de la fuerza muscular y en ejercicios propioceptivos para trabajar el equilibrio, es decir, aquellos ejercicios que estimulan los receptores nerviosos que se encuentran en los músculos y las articulaciones.

Además, en muchos casos, se lleva a cabo una reeducación de la marcha, con el objetivo de corregir aquellas posturas que suponen posiciones forzadas para las articulaciones y, que pueden hacer que el paciente recaiga en la lesión.

Beneficios de tratar la rotura de menisco con fisioterapia

Como se ha explicado, los tratamientos con fisioterapia en casos de rotura de menisco presentan muy buenos resultados en los pacientes. Además, son tan eficaces como la cirugía y los tiempos de recuperación son más cortos.

Asimismo, se centran en el fortalecimiento de la articulación, lo que hace que el paciente no pierda tono muscular, y pueda recuperar, casi en su totalidad, sus actividades habituales.

Como se ha explicado, el tratamiento con fisioterapia para la rotura de menisco puede ser muy beneficioso para el paciente, sin embargo, es importante elegir un profesional adecuado que estudie y diseñe el tratamiento adecuado para cada paciente.