El cómo prevenirlas y curarlas, pues en cada práctica deportiva hay unas lesiones deportivas similares a nuestra mecánica de ejecución de la misma, siendo estas 10 las más usuales entre los corredores. Nadie se cuestiona las varias ventajas de correr, aun cuando varios piensan que hablamos...
Nos ha parecido muy interesante dar un poco de visibilidad al este tema, pues parece que una vez pasado el covid, todo vulve a la normalidad. Y hemos podido ver que hasta en los deportistas de élite esto no es así. Cuidado cuidado!! ¿Podemos volver directamente a la...
Vamos directos de nuevo al confinamiento y teletrabajo según parece. Como su nombre sugiere, la columna vertebral representa el pilar de la mecánica humana, se ocupa de recibir y transmitir las fuerzas y tensiones para desarrollar su funcionalidad, la de dar seguridad y ofrecer apoyo de...
Nos están llegando muchos casos de lumbalgias desde que comenzó la pandemia, y por ende, el teletrabajo. Hay que cuidar mucho esta importante y dolorosa lesión. Seguro que en algún momento has sufrido dolor en el área lumbar, consigue evitarlo con ejercicios preventivos que reforzarán tu...
La primordial causa de los inconvenientes de espalda son los incorrectos hábitos adoptados en nuestra vida popular y más que nada laboral, en particular pasar largas jornadas sentados en una silla, una posición estática que acaba provocando compensaciones y patrones posturales incorrectos que una vez...
En este caso se trat de pacientes que han sufrido una sintomatología grave. Además son el segmento de los que han sido hospitalizados. Pero si unimos a esto otros estudios con los atletas de élite qeu no han sufrido mucha sintomatología(como si de una gripe se...
Mantenerse, estar o permanecer con amigos o parientes para charlar mientras se consumen bebidas o comidas (momento en el cual nos quitamos la mascarilla) en un domicilio particular o en un lugar púbico, pertenece a las ocasiones más usuales en las que se desarrollan hasta...
Si ha habido un año retador para nuestra salud psicológica, fue sin lugar a dudas 2020. Sea como sea, fue además el año en el cual ha quedado más claro que jamás el valor que tiene proteger no solo de nuestra salud física, sino además de...
Es fundamental el control del peso del cuerpo y del perímetro abdominal, que debería estar constantemente por abajo de la mitad de la estatura. La obesidad es un grave elemento de peligro para terminar en la Unidad de Cuidados Intensivos si nos contagiamos de covid-19. Esto se...
Los milagros en el tema de adelgazar no los hay ni nunca los habrá. Lo que si es cierto que existe es el trabajo, la perseverancia y...