De un tiempo a esta parte, el que esto escribe, he de dejado de ingerir comida como buen cerdo que soy. Empezé hace un par de años el día(me acuerdo perfectamente) que un conocido al que no veia desde hacía un tiempo laaaaargo me espetó:...
No puedo decir más que teneis que ver el documental. La ostia como curra esta gente. Mis más sinceros respetos al áduo trabajo que hay detrás de este tipo de carreras. Lo mejor es la conclusión: es cada pisada, cada zancada y cada paso lo que marca...
El que esto escribe ha pasado por ello. En la rodilla derecha precisamente. A causa del futbol, que aunque uno es un simple amateur con ganas de correr y pelotear, no hay que subestimar nunca los sobreesfuerzos (correr un día, futbol otro, tenis el finde…). Al...
El que esto escribe advierte que todas las dietas, y más las milagros, son milongas. Alimentación saludable mediterránea de toda la vida, noada de alimentos procesados, ejercicio y comer moderadamente. Ya lo dijo Quintiliano: “No vivo para comer; como para vivir.” En septiembre, huye de las dietas milagro:...
Más vale Prevenir que curar. Que los deportistas amateur que hacen mucho ejecicio(el que esto escribe hace bastante) también necesitamos pasar por el taller para que nos hagan ciertas revisiones. Cada año me suelo hacer una revisión de las patas en el verano, pero a este...
Bueno. Pues ya estamos de vuelta al nuevo curso. Y justo hoy, le dice al que esto escribe su señora, que le ha empezado a doler la muñeca derecha…que cree que es por el ordenador. Como ya conozco su trabajo y la imposibilidad de que tenga...
El que esto escribe es un supinador con tendencias a apoyar demasiado la parte del talón en la fase de aterrizaje. ¿Y que es lo que pasa con esto? Pues que como he descuidado mi técnica de carrera durante unos cuantos meses, tengo ahora mismo una...
Cuidadín con esto. Que es más frecuente de lo normal. El que esto escribe tiene que ir a menudo al fisioterapeuta a causa de este síndrome(si bien es cierto que tengo un defecto de fábrica en la espalda que agrava la tensión en esa zona). Y ojito...
Pues si, porque al que esto escribe la idea y el planteamiento lateral que tiene encima es de lo que hace pensar. Además, como bonus añadido, nos daríamos cuenta de lo globalizado del mundo y cuán dispar es ahora nuestra alimentación. Eso si, dada nuestra dieta mediterránea...
El que esto escribe no conocía el trabajo que se indica sobre el ejercicio en los pacientes de cuidados intensivos. Sabía que algo se estaba moviendo en ese sentido, pero no ya a este nivel. Tiene su lógico sentido, y si los datos lo avalan, pues...