Nunca he puesto muchas cosas de nutrición, pero ahora que el verano está cerca y las piscinas y las playas nos llaman, se nota que la gente está de operación bikini. Por norma genral, el que esto escribe, procura llevar una dieta saludable y con alimentos...
Pues nunca he sido muy amigo de este tipo de artificios, pero la verdad es que llega un punto que puede resultar interesante ir controlando la frecuencia cardiaca. Casi todos mis conocidos que hacen triatlon, maratones e iron man van pegados a su rendimiento cardiaco… Creo que...
Pues cada día me gustan más los artículos de este autor con respecto a la alimentación. Recordemos que en la recuperación de las lesiones, en el fortalecimiento muscular, para los entrenamientos, etc tener una alimentación adecuada es un paso clave, os comparto este interesantísimo artículo sobre...
No es broma. El que esto escribe los ha superado pero con mi costumbre de ir descalzo como cuando era canijo y casi todo eran descampados creo que me he librado. Eso si, tube una época en la que tenía ciertas molestias, y os advierto que es...
Yo solo sé que el de Sevilla es precioso. Y no quiero imaginarme que maravillas hay a lo largo y ancho de todo el mundo para viajar, disfrutar y correr! Nada como conocer gentes y mundo, y si encima puedes correr un maratón, triunfada total! Los 20 maratones...
No solo hace historia, sino que además nos abre una puerta a todos los viejunos que queremos superar retos con unos cuantos años a la espalda. Genio total!! Felicidades!! Martín Fiz hace historia al ganar las seis maratones más importantes del mundo Nuestro maratoniano más ilustre, Martín Fiz, ha...
Ahora que me hago un poco viejuno, me está dando por entrenar un poco por la montaña. Y me está gustando. Es más, estoy dejando de lado el futbol(me encanta, pero empieza a ser un poco lesivo) y mi proyecto de apuntarme a tenis por mejorar. Y...
Antes de una maratón, hay que cuidar mucho la nutrición, y más si esta es tu primera vez. Ap y hay que tener cuidado en carrera con diversos percances que nos pueden pasar factura por ser novatos. Seguiremos incidiendo en ellos! La semana pre-maratón: los mejores consejos...
¿Cuantas veces no nos habremos puesto a correr o ha hacer algún entrenamiento y nada más comenzar ya nos damos cuenta que algo no va bien? Que va a ser un día de entreno duro. Pues no está de más recordarnos a nosotros mismos lo que nos...
Uno que empieza a tener el gusanillo de las carreras de montaña, o al menos, empezar a correr por montaña de forma regular está ya variando los entrenamientos. No es la primera vez que me topo con los consejos o entrenamientos en cuestas. La verdad es que...