18 Jun Fisioterapia Avanzada
la práctica de la Fisioterapia en un ambiente exclusivo y agradable...
18 Jun Conoce tu nueva clínica
estaremos encantados de recibirte
02 Jun Cuidado los ciclistas: Prevenir la tendinitis rotuliana y tratarla
Esta lesión la conozco de segundas por un amigo que la padeció a causa de un sobre entrenamiento previo a un maratón. Cuidado que tarda muuucho en curar. Avisados estais! Cómo prevenir y tratar la tendinitis rotuliana Una de las lesiones más temidas entre ciclistas es la tendinitis rotuliana....
02 Jun La gran pesadilla de los corredores populares: Periostitis
Cuidado con esta dolencia que tarda en aparecer y se agarra a nuestras sufridas piernas de forma muy dura! Es posible que si no se hace caso, nos puedan aparecer fisuras de fatiga en los huesos(incluso fractura por sobrecarga!) implicados y tarda bastante en curarse. ¿Lo que...
02 Jun Cuida de tu espalda y tus músculos
Hoy a cuidarse un poco de una de las cosas que más nos perjudican a la hora del rendimiento deportivo, y sobre todo, laboral! Hay que cuidar esa espalda! Dolor de espalda Dolor de espalda y muscular, sobrecargas… El “eje del mal” del deportista. Te damos las claves...
02 Jun Ya está aquí el verano: Ponte en forma en tiempo record!
No somos nosotros muy de estas cosas y preferimos los entrenamientos “como dios manda”. Pero entendemos, que a veces y desgraciadamente con nuestro actual estilo de vida, no hay tiempo material para hacer las cosas bien. Así que ni cortos ni perezosos, os proponemos un entrenamiento “que...
02 Jun Hay que cuidar esos pies, deportistas de todo calibre y condición: Así hay que ejercitarlos
A veces me fijo en ellos y pienso lo miiiismo de siempre: A ver si estoy más atento y os cuido un poquito mejor!! Tanto para masajearlos, cuidar las rozaduras y durezas como para fortalecerlos! Esto último es lo más importante Así debes ejercitar los dedos de los...
02 May Con una Kettlebells hago maravillas: entrenamiento HIIT
Pues el que esto escribe no está muy familiarizado con este tipo de entrenamientos, pero como hay que mejorar los entrenamientos, pues me están ayudando mucho a progresar. Y se sufre, vaya si se sufe!! Vamosss!! Circuito de entrenamiento HIIT con kettlebells o pesas rusas: ponte en forma...
02 May ¿Y porqué no? Dá el paso para ser un triatleta
En principio el que esto escribe no ha dado el paso porque en el agua soy como un plomillo… Así que buscando algo más de confort mental me decante hace poco por las carreras de montaña. Pero quien sabe, que te vas relacionando con más deportistas...
02 May Sumar y sumar calladamente: lo que dice Iniesta
Pues de este eslogan que llevó Andrés Iniesta estamos completamente de acuerdo. No hace falta que llegues al estrellato en tu profesión para no pensar que has tenido éxito. Porque Éxito es la suma de todos esos pequeños esfuerzos que haces día tras día para mejorar o...