04 Ene Las dietas superiores para adelgazar y recuperarnos luego de los atracones de Navidad
Los milagros en el tema de adelgazar no los hay ni nunca los habrá. Lo que si es cierto que existe es el trabajo, la perseverancia y...
02 Dic Corredoras, cuidado con las lesiones: Hay que adaptar el entrenamiento de fuerza
Posted at 09:35h
in entrenamiento corredores, lesiones deportivas, tratamiento fisioterapia
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Interesantísimo artículo en el que podemos ver cómo hay que adaptar el entrenamiento. No ya solo por género, sino que cada cuerpo tiene su tipología estructural y un entrenamiento no vale para todos. Ponte en manos de un buen preparador físico! Cómo evitar las lesiones en la corredora Cada...
19 Oct Las opiniones y su seguridad hablan sobre este tratamiento: La presoterapia
Posted at 07:40h
in fisioterapia avanzada, noticias, salud y bienestar, tratamiento fisioterapia
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En Fisioterapia Luis Carlos Díaz Alex contamos con las últimas innovaciones en salud y las más recientes técnicas. En este caso, hablamos de la Presoterapia. La presoterapia es una de las técnicas que ayuda a mejorar la salud, es de los tratamientos más seguros y con más...
09 Sep Los drenajes linfáticos ayudan, pero que sean tratados por profesionales
Posted at 14:44h
in fisioterapia, fisioterapia avanzada, noticias, tratamiento fisioterapia
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Que no vale que un masajista cualquiera te haga uno. Es muy beneficioso este tipo de masajes, pero tampoco están exentos de contraindicaciones. Y como siempre en estos casoso, lo mejor es que te pongas en las manos de verdaderos profesionales. Drenaje linfático: qué es y cómo nos...
25 Jun La calidad de vida de los mayores: ejercicios para hacer en casa
Posted at 07:59h
in fisioterapia avanzada, noticias, salud y bienestar, tratamiento fisioterapia
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Y pongo esto porque mi padre que antes era una persona que hacía mucho ejercicio está un poco decaido. Estoy intentando que se mueva y salga, pero esto del confinamiento no le ha sentado bien y casi no sale del sofá. Así que me tengo que...
19 Jun Articulaciones en deportistas al cumplir los 50: ¿Las pongo en riesgo?
Cuando vamos cumpliendo años y seguimos haciendo deporte, una de las estructuras corporales que más sufren son las articulaciones. Y una de las preguntas que más nos hacen es sobre ellas. Por supuesto, podemos seguir haciendo deporte, pero hemos de tomar ciertas precauciones que abajo os ponemos. Vamosss!!! Deporte...
25 Feb Las malas posturas y sus consecuencias más inmediatas: Dolor de Espalda
Una de las dolencias más extendidas por entre los trabajadores de oficina que vienen por nuestra clínica suele ser el dolor de espalda. Y no, no vale con evitar esas posturas y tener una correcta higiene postural. Hace falta, además, fortalecer la zona implicada. Estirar bien...
10 Feb Si tienes dolor lumbar, aquí tienes 5 ejercicios y estiramientos para ello
Como este fin de semana he estado de pateo por la nieve y con algo de cuestas, pues vengo con un notable dolor de espalda, más específicamente en las lumbares: mi talón de aquiles de toda la vida. Así que antes que me dé un latigazo...
07 Feb Si sufres de escoliosis, te proponemos estos ejercicios
En realidad yo sufro de hiperlordosis lumbar y desde que me puse a nadar y a escalar(e ir asiduamente al rocodromo) ya no tengo casi problemas con ello. Lo de estar sentado delante del ordenador tantas hora en los trabajos no nos está sentando nada bien,...
21 Nov Neuromodulacion con SSI a nivel del periné
Os dejamos un pequeño vídeo de un tratamiento con Neuromodulacion con SSI ( sistema super inductivo) a nivel del periné. Siempre apostando por la nuevas y más eficientes tecnologías para mejorar los tratamientos de recuperación!! [video width="640" height="352" mp4="https://www.fisioterapialinares.com/wp-content/uploads/2019/11/Neuromodulacion-con-SSI-sistema-super-inductivo-a-nivel-del-perine_1.mp4"][/video]...
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