Ahora que estamos confinados en casa con los peques, tenemos que evitar en la medida de lo posible los contagios entre nosotros. Ahí van algunas recomendaciones. Vamos que esto lo podemos superar juntos como sociedad!! Cómo evitar un contagio doméstico por coronavirus ahora que estamos todos en casa Estos...
Ante los nuevos acontecimientos y el nuevo escenario que se plantea con la evolución del Coronavirus hemos de velar por la salud de nuestros pacientes y trabajadores. Hemos de evitar cualquier causa de propagación del virus, y por tanto, nos vemos en la obligación de interrumpir...
Ya se venía investigando desde hace tiempo que la ingesta de menos calorías o restricción calórica ha sido y es efectiva en grupos de población bien estudiados y determinados en cuanto a salud y longevidad. Ahora parece que los estudios ya se ponen de acuerdo en...
Este es uno de los talones de aquiles de mi cuerpo. Desde que me rompí el psoas jugando al futbol de joven, mis caderas ya no fueron lo mismo. Y es cierto que hace tiempo que no hago muchos estiramientos. Tendré que ponerme! Vamossss! Rigidez en los flexores de cadera...
Nosotros siempre estaremos de parte de la ciencia médica. Como profesionales de la salud solo podemos recomendar tratamientos y herramientas que estén testeadas y sigan un riguroso método científico. En este caso, la evidencia científica brilla por su ausencia, así que cuidado con estas cosas de...
Como este fin de semana he estado de pateo por la nieve y con algo de cuestas, pues vengo con un notable dolor de espalda, más específicamente en las lumbares: mi talón de aquiles de toda la vida. Así que antes que me dé un latigazo...
Este fin de semana he estado viendo un poco de futbol. Y me ha sorprendido la cantidad de futbolistas a los que les ha dado un calambre. Vale que el esfuerzo no es coparable, pero al salir yo mismo a correr el domingo, no me dió un...
Como no puede ser de otra manera en los tiempos que estamos, los estudios y el sentido común poco a poco van venciendo en temas de salud antes impensables. Así que si quieres un poco de calidad de vida y mejorar o añadir años de vida...
No decimos que tengas que hacer un maratón! Pero si tienes ya cierta edad, sí que te pongas la pilas y empiecess con algo de ejercicio. Que cualquier deporte, por leve que sea, será muy bienvenido por tu cuerpo. Palabrita de Fisio!! Correr tu primer maratón rejuvenece en...
Porque hacer deporte como correr o aerobic de manera normal durante 3o minutos influye en disminuir el riesgo de padecer cáncer. Y si la actividad física es intensa, el efecto se multiplica. No es para tomarlo a broma!! Buen finde a tod@s!! Así influye el deporte sobre el riesgo...