Venga, quien es el valiente. No hace falta hacer comidas elaboradas. El que esto escribe lleva ya dos años en este plan. Había engordado unos ocho quilos, y con un poco de constancia, comer menos y nada de comida procesada me mantengo como un chaval!! Y no...
Brutal la descripción de todo el proceso. Lo cierto es que el que esto escribe tiene parte de un tendón roto en el hombre derecho. Pero nada comparable y que se pueda solucionar con algo de pesas y cuidados varios. La verdad es que es más delicado...
Y es que no solo hemos de mirar por nosotros. Casi todos somos padres o seremos padres. Así lo dicen las estadísticas. Tambien que la alimentación va a peor. Y sobre todo la de nuestros hijos. ¿¿Y tenemos nosotros la culpa, oh adultos sin tiempo?? Pues siento decir...
De un tiempo a esta parte, el que esto escribe, he de dejado de ingerir comida como buen cerdo que soy. Empezé hace un par de años el día(me acuerdo perfectamente) que un conocido al que no veia desde hacía un tiempo laaaaargo me espetó:...
No puedo decir más que teneis que ver el documental. La ostia como curra esta gente. Mis más sinceros respetos al áduo trabajo que hay detrás de este tipo de carreras. Lo mejor es la conclusión: es cada pisada, cada zancada y cada paso lo que marca...
El que esto escribe ha pasado por ello. En la rodilla derecha precisamente. A causa del futbol, que aunque uno es un simple amateur con ganas de correr y pelotear, no hay que subestimar nunca los sobreesfuerzos (correr un día, futbol otro, tenis el finde…). Al...
El que esto escribe advierte que todas las dietas, y más las milagros, son milongas. Alimentación saludable mediterránea de toda la vida, noada de alimentos procesados, ejercicio y comer moderadamente. Ya lo dijo Quintiliano: “No vivo para comer; como para vivir.” En septiembre, huye de las dietas milagro:...
Más vale Prevenir que curar. Que los deportistas amateur que hacen mucho ejecicio(el que esto escribe hace bastante) también necesitamos pasar por el taller para que nos hagan ciertas revisiones. Cada año me suelo hacer una revisión de las patas en el verano, pero a este...
Bueno. Pues ya estamos de vuelta al nuevo curso. Y justo hoy, le dice al que esto escribe su señora, que le ha empezado a doler la muñeca derecha…que cree que es por el ordenador. Como ya conozco su trabajo y la imposibilidad de que tenga...
El que esto escribe es un supinador con tendencias a apoyar demasiado la parte del talón en la fase de aterrizaje. ¿Y que es lo que pasa con esto? Pues que como he descuidado mi técnica de carrera durante unos cuantos meses, tengo ahora mismo una...