En la clínica siempre adoptamos por un tipo de tratamiento qeu esté muy relacionado con todo lo que hacemos, vivimos y realizamos en nuestra vida cotidiana. Las patologías no vienen porque sí, y una pastilla, muchas veces, no eliminan la causa, solo el dolor. Hoy vamos...
Interesantísimo artículo en el que podemos ver cómo hay que adaptar el entrenamiento. No ya solo por género, sino que cada cuerpo tiene su tipología estructural y un entrenamiento no vale para todos. Ponte en manos de un buen preparador físico! Cómo evitar las lesiones en la corredora Cada...
Pues hace tiempo que no me pasa, afortunadamente. Desde que hace unos años me lesionara del tendón rotuliano, me puse las pilas con mi fisioterapeuta, y con un entrenamiento específico nunca más he vuelto a tener problemas. Así que ponte manos a la obra!! Entrenamiento para acabar con...
Una buena dolencia o lesión deportiva muy asociada a sobrecargas, mlas posturas de higiene portural y para los deportistas habituales también se suele asociar a una mala hidratación. Pero todo esto es conjeturar muy por encima. Os presentamos una lista para que puedas valorar qué te...
A veces son chorradas a veces es cierto que si nos dán un rango específico de en que estado físico y mental nos encontramos. Ojo que se pueden practicar e ir mejorando!! Y si lo haces, lo mejor es que también estarás mejorando tu edad biológica!! A...
Seguimos a vueltas con la pandemia del coronavirus y no parece que esto vaya a cambiar a corto plazo. Veremos a largo o medio plazo. En todo caso, llevar la mascarilla, etablecer la distancia social, y sobre todo lavarse y desinfectarse bien las manos es un...
Lo que está claro en nuestra sociedad española es que nos acostamos muuuy tarde. Eso es totalmente indudable. Y no ya por que lo digan los expertos, es que solo hay que ver los horarios de los programas de la tele...
Una de las cosas que estamos aprendiendo. Si con la gripe ya lo sabíamos y nos costaba andar ventilando en invierno por aquello del frío y las calefacciones, ahora con el coronavirus no nos queda otra que ventilar allá donde estemos. Vamos vamos!! Calidad del aire: cómo...
Nos tememos que va a ser una nueva amiga bien recibida durante un largo período de tiempo. Mal que nos pese nos quedan unos años de ir con ella. Así que ahí van unas instrucciones para que cuidemos bien de ella y nos duren más, y...
El titular lo deja claro. No solo está el coronavirus en nuestras vidas. Hay qeu cuidar tanto el resto de enfermedades, como sus causas y que los árboles no nos oculten el bosque que hay detrás. Vamos vamos!! Cuatro fallecidos por enfermedades cardiacas por cada muerte del COVID-19 La...